睡眠

しばらく１０時就寝、２時起床という不規則生活が続いていたのだが、ようやく落ち着いてきた。３時くらいまでは眠れるようになった……さすがに１時台に目が覚めてしまうと、その日は体が辛いのだけど、３時くらいに起きれば、まあ割と普通に過ごせる。良かった。
やはり寝ないと肌の調子が悪い気がする。なんというかくすんだ感じに。顔色が悪いのかもしれないが。
たぶん眠れないのは妊娠のせいなんだろうけど。ずっとこのままだと嫌だなあ。もっとぐっすり眠りたい。